ピラティス

「健康+お楽しみプログラム」より

”さんさん”ピラティス

身体に意識を向け、姿勢の改善・体質の改善を目指します。

呼吸法・姿勢・エクササイズをボール・大・小、サークル、バンド、クッションなどの器具を使って

わかりやすく進めます。

４月９日（月）は

ピラティス・朝　の「無料体験教室」です。

10：30～11：30　　上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館で行います。

この機会に体験されてみてはいかがですか？