「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”ピラティス 身体に意識を向け、姿勢改善・体質改善を目指します！ 呼吸法・姿勢・エクササイズをボール（大・小）、サークル、バンド、クッションなどの器具を使って わかりやすく進めます！！ ピラティス・朝 場…