急に暑くなってきましたね。 今日は土用の丑ですね、うなぎでも食べてこの夏を 乗り切りましょう！！ さて、７月２７日、２８日、２９日と白萩西部小学校へ ”さんさん”水泳教室に行ってきましたよ、その時の 様子をご紹介しますね

７月２６日(火）未明の大雨にて、早乙女湖、富山県上市カヌー競技場オーバーフロー及び流木や土砂の流入のため、大変残念ですが７月３０日（土）の”さんさん”カヌー教室は「中止」とさせていただきます。 最終回になります、８月６日（土）分は現在のところ…

７月２４日（日）に桜ケ池クライミングセンターで行いました、”さんさん”ボルダリング教室がケーブルテレビ Ｎｅｔ３さんで７月３１日（日）より「チャンネルかみいち」の時間のなかで放映されることになりました 放映時間は、８：００～、１２：００～、１…

７月２４日（日）、桜ケ池クライミングセンターへ「ボルダリング」に行って来ました。 「スラッグライン」もしてきました。 年長さん、三人も含めて２２名の参加でした。

”さんさん”カヌー教室、開催迫る！！ 第一回・・・７月２３日（土） 第二回・・・７月３０日（土） 第三回・・・８月６日(土） *各回定員２０名(予約申し込み順） 時間：１４：００～１５：３０（受付：１３：３０～） 場所：富山県上市カヌー競技場 上市町…

シニアエクササイズ・柿沢 実施日：木曜日 時 間 ：１３：３０～１４：３０ 受講料：１回⇒会員・・・１００円、非会員・・・２００円 場 所：柿沢地区会館 指導者：要介護予防運動スペシャリスト 有山静子 シニアエクササイズ・弓庄 場所：弓庄公民館 指導者…

”さんさん”出前教室、お声をかけていただければどこでも参上いたします。また、”さんさん”事務局があります、上市町Ｂ＆G海洋センター体育館での「出前教室」もやっていますよ 今年はこれまでに、相ノ木小学校の１年生と２年生、南加積小学校１年生、星の子…

「健康＋お楽しみプログラム」より、”さんさん”はつらつ卓球（ラージ球）教室、硬式球に比べてちょっと大きめのボールを使用。健康つくりのために、大会出場を目指して「はつらつ」と元気にラリーを続けましょう！！ 場所：Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館 実施日…

膝・腰への負担が少なく、リハビリや機能改善のための運動に最適です。関節痛、メタボ、肥満の予防・改善やバランス感覚、皮膚感覚の維持向上にも効果的です！ 笑顔で元気に健康作りをしましょう！！ 木曜日にウェルネスプールで１４：１５～１５：００ にか…

陸上をメインに体を動かし、各種スポーツに対応できる 体の使い方の習得をしていきます！！ 水曜日に月3回、相ノ木小学校グラウンドで行っています。（雨天時、冬期間は体育館）１８：００～１９：００で 会員様は一ケ月２５００円になります。（かけっこ教…

誰でも気軽に楽しめるエアロビクスです！！ 有酸素運動で気持ちのいい汗をながしませんか！！ 金曜日に上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館で １０：３０～１１：３０にかけておこなっています。 ”さんさん”会員様は1回300円、会員以外の方は600円となっておりま…

縄跳びをしながらまわっています 鉄棒と壁面では、逆立ちです 鉄棒が終わったら、「グルグル」いもさんころがし 「さかあがり」うまくできるかな？ 壁に向かって、「とうりつ」がんばれ！！ 「子どもの体力向上プログラム」より、”さんさん” うんどう教室、…

肩こり、腰痛、膝痛でお悩みの方でも大丈夫です。 全身をストレッチして、「ストレス」から解放されましょう！ 木曜日 カミール３階で１５：３０～１６：４０にかけて行っています。 詳細に関しては、上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館内 ”さんさん”事務局、Ｔ…

呼吸に合わせてポーズをとり、心と身体の調和をはかります。瞑想の時間を心地よくすごしましょう！！ 「健康＋お楽しみプログラム」より、”さんさん”パワーヨーガです。 金曜日、１９：３０～２０：３０、上市町役場横の「働く婦人の家」でやっています。 詳…

昨年度初めて、桜ケ池クライミングセンターで行った時の画像です。２０２０年東京オリンピックの追加競技種目の一つになっている「フリークライミング」 クライミング人口は近年、年々増えてきていて、現在は60万人とも70万人とも言われています。その中でも…

今日も「蒸し蒸し」としますね！ そうそう、先日ようやく「台風１号」が発生しましたね、 過去2番目の遅い発生らしいですね。でも油断大敵 その年は台風自体の発生件数は例年に比べて少なかったようですが、日本への影響した台風の確率はかなり高かったよう…

７月になりましたね昨日は高岡の伏木で３７℃あったとか！！湿度が高いので余計に疲れますよね。 こまめに水分補給をして、熱中症に気をつけて下さいね 夏の”さんさん”恒例イベント、”さんさん”カヌー教室の お知らせです。 今年も3回開催を致します。 第1回…

今日は、湿度が高いのか「蒸し蒸し」ですね！ こういう日はこまめに水分を補給してくださいね 「子どもの体力向上プログラム」より、本日の”さんさん” うんどう教室の様子をご紹介します。 暑い中みんな元気にうんどうをしていましたよ！！ みんな暑さももの…