カミール３階で木曜日、15：30～16：40開催しています。 受講料は１回”さんさん”会員さんは300円、そうでない方は600円です。 肩こり、腰痛、ひざ痛でお悩みの方でもOKです。 ストレッチヨーガでストレスから解放されましょう。(^^♪ （ヨガマットまたはバス…

ピラティス・朝 体幹を鍛える。身体に意識を向け、姿勢改善・体質改善を目指します。ボールやいろんな器具を使って、わかりやすく進めます。 場所：上市町B&G海洋センター体育館・ミーティングルーム 指導者：橘 佳美さん 受講料：1回 会員・・・500円、非会…