「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”ピラティス
身体に意識を向け、姿勢改善・体質改善を目指します！
呼吸法・姿勢・エクササイズをボール（大・小）、サークル、バンド、クッションなどの器具を使って
わかりやすく進めます！！
ピラティス・朝
場所：Ｂ＆Ｇ体育館及びミーティングルーム
指導者：橘 佳美
受講料：1回 会員500円 非会員1000円
時間：10：30～11：40
実施日：月曜日
（明日30日はおやすみとなります）
ピラティス・夜
場所：Ｂ＆Ｇ体育館ミーティングルーム
指導者：橘 佳美
受講料：1回 会員500円 非会員1000円
時間：19：30～20：30
実施日：木曜日
朝の部、夜の部とあります、お仕事帰りにでも ご一緒にはじめてみませんか
