昨日に引き続き、日曜日に実施した「ハゲ山かんじきハイク」パート2です。 上市峰窓会のみなさんにまずは、「かんじき」の履き方を教えてもらっていよいよ出発です！！ ハゲ山下山後は「種・三世代ふれあい冬の集い」に合流させてもらい、山菜料理や豚汁を頂…

昨日、”さんさん”「ハゲ山かんじきハイク」に行って来ました！！ 今日はパート１をご紹介いたします。 大雪で開催できるかどうか心配をしていたのですが、 昨日は天候に恵まれ、パート2でご紹介をしますが、 山頂からは３６０度の眺望が楽しめれました！！ …

明日開催予定の、「”さんさん”かんじきハイク」は当初の予定どおり開催を致します。 種の「ハゲ山」にかんじきを履いて登り、 下山後は、「種・三世代ふれあい冬の集い」に合流させてもらい山菜料理などを頂戴いたします。 引率をお願いしています上市峰窓会…

「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”やわやわビクス 今日はこの大寒波で、誰もこられないかな？ って思っていました。 教室は10：30からです いつもは10：20を過ぎるとどっと来られるのですが 今日はさすがに参加者は2名でした。 でも、考えてみれば…

「行政受託事業」より ”さんさん”放課後子ども教室 放課後の帰宅前の時間、子供たちにいろんなゲームを兼ねた運動をしたり かけっこをしたりして、子供たちにいろんな種目にチャレンジして運動を楽しんでもらっています。 白萩西部小学校でののようです

「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”はつらつ卓球 今日のはつらつ卓球には、天候の悪い中１１名の方が参加されました。 はつらつ卓球はラージ球を使っており、硬式球に比べて４㎜大きい分空気の抵抗も大きく ラリーを楽しむことができます。 健康づ…

昨日、上市町千石スキー場に於いて ３４名の子供たちが参加して元気にスキーを楽しんできました 指導者の方も１１名参加され、初めての子供たちには マンツ-マンの指導であたっていただき、終わるころには 「ハの字」滑降ができるようになりました。 終わっ…

「行政受託事業」より ”さんさん”放課後子ども教室 放課後の帰宅前の時間で、いろんな体操をしたりいろんなゲーム形式で運動をしたりして、子どもたちの体力向上の一つになれば！！ １５日（月）宮川小学校での模様です！！！

「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”ストレッチヨーガ ストレッチをすることで、筋肉がほぐれ、血行がよくなり体が楽になります。 ヨガは続けていくことで、体だけでなく心がほぐれ、さらに心をコントロールすることができるようになってくると言わ…

「健康+お楽しみプログラム」より 今日の”さんさん”気軽に卓球（硬式球）教室 雨の中１４名の方が卓球を楽しみに来られました 教室は１０時からスタートですが、早い方は３０分前か らお越しになって、準備運動・ストレッチをなさってます 硬式球はラージ球…

「健康+お楽しみプログラム」より オープン水泳教室 ウォーキング＆ストレッチ 膝・腰への負担が少なく、リハビリや機能改善のための運動に最適です！！ 笑顔で元気に健康づくりをしましょう！！ 場所：ウェルネスプール 指導者：ウェルネススポーツセンター…

「子どもの体力向上プログラム」より 今年初めての”さんさん”うんどう教室 ＆トランポリン教室 昨日からの大雪でどれだけの子供たちが 来てくれるかな？って心配していましたが 今回初めてのお友達もいて 大勢の子供たちが雪を吹き飛ばすような 元気さでうん…

「子どもの体力向上プログラム」より ”さんさん”サッカー教室 今年初めてのサッカー教室、 大雪で子供たちが来てくれるかな？ って心配をしていましたが、 １１名の子供たちが来てくれて 元気にサッカーを楽しんで行ってくれました サッカーはもちろん！ 運…

「健康+お楽しみプログラム」より 今年初めての、 気軽に卓球・硬式球教室 今日はじめての方も含めて１４名の方が参加されました。 ラージ球に比べて４㎜小さくて、ネットも２㎝低くなっています。 スマッシュの決まった時の爽快感は格別です！ 汗と一緒にス…

いよいよ本日より”さんさん”新しい年の活動が 本格化してきました！ 「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”はつらつ卓球教室、本日よりスタート！！ 健康づくりのために！！ 大会出場のために！！ はつらつと元気にラリーを今年も続けましょう！！！

今年も、恒例のスキー教室を開催します！！ ＊日程 １月２１日（日） ＊時間 ９時３０分～１４時３０分 （受付９時００分～） ＊教室場所 上市町 千石スキー場 ＊集合場所 千石神社前駐車場 （スキー場上り口） ＊対象 小学校１年生～６年生 ＊指導者 上市町…

ちょっと遅れましたが、 新年あけましておめでとうございます。 今年も”さんさん”をよろしくお願い致します。 そして、皆様にとって良い一年でありますように！！ 新年の”さんさん”の活動は昨日の「パワーヨーガ」か らスタート致しました。 来週から本格的…