「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”パワーヨーガ
呼吸と動作を連動させる、「動」と「静」のポーズを流れるように連続的に行う。
呼吸に合わせてポーズをとり、
心と身体の調和をはかります。
瞑想の時間を心地よく過ごしましょう！！
場所：働く婦人の家
指導者：大井紀子
受講料：１回 会員３００円 非会員６００円
時間：19：30～20：30
実施日：金曜日
４月１３日（金）は「無料体験教室」です！！
ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。
お仕事帰りにご一緒に始めてみませんか？
