「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”ピラティス 身体に意識を向け、 姿勢の改善・体質の改善を 目指します！ 呼吸法・姿勢・エクササイズを ボール（大・小）、サークル、バンド、クッション などの器具を使って わかりやすく進めます！！ ピイラテ…