2017-08-31 ピラティス・夜 概要 #練習用 「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”ピラティス・夜 木曜日の夜お仕事が終わってから・・・ 上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館で 19：30～20：30まで行っています。 呼吸法・姿勢・エクササイズをボールや サークル、バンドなどの器具を使って わかりやすく進めていきます！！ 今から参加されても大丈夫！！ 体幹を鍛えることによって すべての運動の基礎に つながって行きます！！！ ご一緒にはじめてみませんか！！
