「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”気軽に卓球・硬式球
卓球を1時間プレーする場合、大体の目安が250kcalのエネルギーを消費すると言われています。他のスポーツより球のスピードが速く、瞬間判断力が自然と養われます。さらに球の飛んでくる方向によって身体を動かすことにより脳がしげきされ、ボケ防止更には脳の活性化が期待できます。スマッシュで爽快、ストレス発散、仕事や家事のストレスも忘れさせてくれるでしょう。気軽に卓球を楽しみましょう！！
開催場所：上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館
指導者：西田 輝雄さん
受講料：1回 会員150円 非会員300円
実施日：水曜日
時間：10：00～11：30
今日の教室の模様です、15名の方が心地よい汗を流していかれました
