「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”楽しく卓球サークル（ラージ球・硬式球）
ラージ球・硬式球のどちらでも楽しめます。
初心者の方も大歓迎のサークルですよ！！
開催場所：上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館
受講料：１回 会員１５０円 非会員３００円
実施日：木曜日
時間：10：00～11：30
今日は１１名の方が楽しんで行かれました。
初めはラージ球の模様をご紹介します。
ダブルスです、シングルとはまた違ったおもしろさが！
二人の呼吸を合わせていくのがむつかしいようです。
続いては硬式球です、ラージ球に比べてスピード感があります。
卓球は生涯スポーツとしてジュニア世代からシニア世代まで幅広くたのしめます。
卓球は見た目以上に激しく動き回るスポーツで、１時間行うとおおよそ250キロカロリーを消費すると言われています。けがの心配が少なくて手軽に始めれれる卓球は、日常動作に必要な筋肉もついてきます。ボールを追いかけるために足腰を鍛え、ラケットを振ることで
腕の筋肉や瞬発力を鍛えます。
楽しく卓球をしてストレスから解放されましょう！！
ご一緒に楽しくはじめてみませんか？
