「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”気軽に卓球（硬式球）
卓球を１時間プレーする場合、大体目安が２５０㎉のエネルギーを消費すると言われています。他のスポーツより球のスピードが速く、瞬間判断力が自然と養われます。さらに球のとんでくる方向によって身体を動かすことによって脳が刺激され、ボケ防止更には脳の活性化が期待できます。スマッシュで爽快、ストレス発散、仕事や家事のストレスも忘れさせてくれるでしょう。硬式球は直径が４０㎜とラージ球の４４㎜より小さくスピード感あるプレーがたのしめます。
汗と一緒にストレス発散！
気軽に卓球を楽しみましょう！！
開催場所：上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館
指導者：西田 輝雄さん
受講料：１回 会員１５０円 非会員３００円
実施日：水曜日
時間：10：00～11：30
