「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”気軽に卓球（硬式球） 卓球を１時間プレーする場合、大体目安が２５０㎉のエネルギーを消費すると言われています。他のスポーツより球のスピードが速く、瞬間判断力が自然と養われます。さらに球のとんでくる方向…