「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”気軽に卓球・硬式球 卓球を1時間プレーする場合、大体の目安が250kcalのエネルギーを消費すると言われています。他のスポーツより球のスピードが速く、瞬間判断力が自然と養われます。さらに球の飛んでくる方向に…