さんさん日記
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さんさん日記
2017
-
11
-
20
ピラティス・朝
概要
#練習用
身体に意識を向けて
姿勢の改善・体質の改善を
めざします!!
呼吸法・姿勢・エクササイズを
器具を使ってわかりやすく
進めていきます!!!
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気軽に卓球・硬式球
ストレッチヨーガ
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