ピラティス

「健康+お楽しみプログラム」より

”さんさん”ピラティス

先週の「無料体験会」から本日より、

新年度の教室が本格的にスタートです。

身体に意識を向け、姿勢の改善・体質の改善を目指します！

呼吸法・姿勢・エクササイズをボールやサークル、クッションなどの

器具を使ってわかりやすく進めます。