「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”ピラティス 先週の「無料体験会」から本日より、 新年度の教室が本格的にスタートです。 身体に意識を向け、姿勢の改善・体質の改善を目指します！ 呼吸法・姿勢・エクササイズをボールやサークル、クッションな…