「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”ピラティス 身体に意識を向け、姿勢の改善、体質の改善を目指します！ 呼吸法・姿勢・エクササイズをボール大・小やサークル、バンド、クッションなどの器具を使って わかりやすく進めます！！ 新年度は4月9日（…