ストレッチヨーガ

「健康+お楽しみプログラム」より

”さんさん”ストレッチヨーガ

肩こり、腰痛、膝痛でお悩みの方でも

大丈夫です！！

ストレッチヨーガでストレスから解放され

ませんか！！！

終わりには瞑想の時間もありますよ！！

木曜日15：30からカミール３階で行っています。

ヨガマットまたはバスタオルを持って

お越しください。