「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”やわやわビクス
エアロビクスを「やわやわ」と行っています。
エアロビクスは有酸素運動全般をさします。体力をつけながら心肺機能を高める。
脂肪を燃焼させながらコレステロールを抑制する。
楽しみながら持久力をつけられる、毛細血管を増やしてアンチエイジング！！
「やわやわビクス」は誰でも楽しめるエアロビクスです。
有酸素運動で気持ちのいい汗を流しましょう！！
開催場所：上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館
指導者：渡邊 貴彦さん
受講料：1回 会員300円 非会員600円
実施日：金曜日
時間：10：30～11：30
今年度の教室は、本日で終了しました。
新年度は4月12日（金）よりスタートします。
4月12日（金）の教室は「無料体験」の教室となって
います。
新しくご一緒に始めてみませんか？
