「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”やわやわビクス
エアロビクスを「やわやわ」と行っています。
エアロビクスは有酸素運動全般を指します。
体力をつけながら、心肺機能を高める。
脂肪を燃焼させながら、コレステロールを抑制する。
楽しみながら持久力をつけられる。
毛細血管を増やしてアンチエイジング！！
やわやわビクス
開催場所：上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館
指導者：渡邊 貴彦さん
受講料：1回 会員300円 非会員600円
実施日：金曜日
時間：10：30～11：30
昨日の教室には16名方がお出でになりました。
その様子を少しご紹介します。
「やわやわビクス」は誰でも楽しめるエアロビクスです。
有酸素運動で気持ちのいい汗を流しましょう。
ご一緒にはじめてみませんか！
