「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”ストレッチヨーガ
ヨーガは続けて行くことで体だけでなく心がほぐれ、さらに心をコントロールするようになってくると言われています。
ストレッチすることで筋肉がほぐれ血行がよくなり体が楽になります。
ストレッチヨーガは両方の効果が得られることを狙っています。
肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方でも大丈夫です。
ストレッチヨーガでストレスから解放されましょう！！
開催場所：カミール3階
指導者：海老 美奈子さん
受講料：1回 会員300円 非会員600円
実施日：木曜日
時間：15：30～16：40
＊ヨガマット、またはバスタオルをご持参下さい。
平成30年度の教室は終了しました。
4月11日（木）より新年度の教室がスタートします。
4月11日（木）は「無料体験日」となっています、
新しくご一緒に始めてみませんか？
みなさんのご参加お待ち致しております。
