「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”やわやわビクス
今日もいい天気になりましたね！！
青い空に新緑の緑がとてもきれいですね
本日の「やわやわビクス」には１８名もの方がお越しになりました。
「やわやわビクス」はエアロビクスを「やわやわ」と
行っています。
エアロビクスは有酸素運動全般を指します。
体力をつけながら心肺機能を高める。
脂肪を燃焼させながらコレステロールを抑制する。
楽しみながら持久力をつけられる。
毛細血管を増やしてアンチエイジング！！
やわやわビクスは誰でも楽しめるエアロビクスです。
今日お越しになられた方々も、有酸素運動で
気持ちのいい汗を流して行かれました
開催場所：上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館
指導者：渡邊 貴彦さん
受講料：１回 会員300円 非会員600円
実施日：金曜日
時間：10：30～11：30
本日の教室の模様を少しご紹介いたします。
ご一緒に始めてみませんか
