「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”ストレッチヨーガ
ヨーガは続けて行くことで、体だけでなく心がほぐれ、さらに心をコントロールすることができるようになってくると言われます。
ストレッチをすることで筋肉がほぐれ血行がよくなり、体が楽になります。
ストレッチヨーガは両方の効果が得られることを狙っています。
開催場所:カミール3階
指導者:海老 美奈子
受講料:1回 会員300円 非会員600円
実施日:木曜日
時間:15:30~16:40
*ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。