「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”ストレッチヨーガ
ヨーガは続けて行くことで体だけでなく心がほぐれ、さらに心をコントロールするようになってくると言われます。
ストレッチすることで筋肉がほぐれ血行が.よくなり体が楽になります。
ストレッチヨーガは両方の効果が得られることを狙っています。
肩こり、腰痛、膝痛でお悩みの方でもOKです。
ストレッチヨーガでストレスから解放されましょう!!
開催場所:カミール3階
指導者:海老 美奈子さん
受講料:1回 会員300円 非会員600円
実施日:木曜日
時間:15:30~16:40
*ヨガマットまたはバスタオルをご持参下さい。
心と体の調和をはかり
日常のストレスを発散しましょう!!
一緒にはじめてみませんか