「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”ストレッチヨーガ
ヨーガは.続けて行くことで体だけでなく、心がほぐれさらに心をコントロールするようになってくると言われます。
ストレッチすることで筋肉がほぐれ、血行が良くなり体が楽になります。ストレッチヨーガは両方の効果が得られることを狙っています。
肩こり・腰痛・ひざ痛でお悩みの方でもOKです。
ストレッチヨーガでストレスから解放されましょう!!
開催場所:カミール3階
指導者:海老美奈子さん
受講料:1回 会員300円 非会員600円
実施日:木曜日
時間:15:30~16:40
*ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。