今日は、「蒸し蒸し」しますね。
本日、高齢者の方が「楽しく卓球サークル」にお見えになり”さんさん”の
会員になって頂きました。帰りは汗だくになっておられましたが、久しぶり
に運動をして、「心地の良い汗をかかしてもらいました」と言ってお帰りに
なりました。
今日は、”さんさん”「健康＋お楽しみプログラム」より、
ストレッチヨーガ、パワーヨーガ、ピラティスをご紹介します。
ストレッチヨーガ教室の模様です。木曜日にカミール３階で１５：３０～
１６：４０まで行っています。
パワーヨーガの模様です。金曜日に「働く婦人の家」で１９：３０～２０：３０
行っています。お仕事の後にできますよ！！
ピラティス・朝（経験者向け）の様子です。月曜日、Ｂ＆Ｇ体育館ミーティングルームで１０：３０～１１：４０に行っています。
ピラティス・夜（初心者向け）の様子です。木曜日にＢ＆Ｇ体育館ミーティングルームで
１９：３０～２０：３０に行っています。お仕事の後にでも如何ですか？
