「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”オープン水泳教室
水に入ることで得られる効果、水しぶきなどで発生する
マイナスイオンは、リラックス効果をうみます。
体温より低い水温の中での運動は心臓の働きを活性化
させ、血管を収縮させます。
健康に与える５つのメリット
・全身運動になる
・ダイエットに効果的
・病気を予防する
・体への負担が少ない
・心臓を健康的にする
ウォーキング＆ストレッチ
開催場所：ウェルネスプール
指導者：ウェルネススポーツセンター指導員
受講料：１回 会員３００円 非会員６００円
（ウェルネス会員は無料です）
実施日：木曜日
時間：１４:１５～１５:００
＊プール自由開放 １３:３０～１５:００
＊お願い、非常時に備え非会員の方は、受付で緊急
連絡先の記入をお願いします。
＊プールに関するお問い合わせ
ウェルネススポーツセンター
上市町堤谷1-1
ＴＥＬ：076-473-2070
膝・腰への負担が少なく、リハビリや機能改善のための運動に最適です。
笑顔で元気に健康づくりをしましょう！！
ご一緒にはじめてみませんか！！
