「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”オープン水泳教室 水に入ることで得られる効果 水しぶきなどで発生するマイナスイオンは、リラックス効果を生みます。 体温より低い水温のなかでの運動は、心臓の働きを活性化させ血管を収縮させます。 健康に与…