「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”オープン水泳教室 水に入ることで得られる効果、水しぶきなどで発生する マイナスイオンは、リラックス効果をうみます。 体温より低い水温の中での運動は心臓の働きを活性化 させ、血管を収縮させます。 健康に与…