「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”オープン水泳教室 水しぶきなどで発生するマイナスイオンはリラックス効果を生みます。 体温より低い水温の中での運動は心臓の働きを活性化させ、血管を収縮させます。 その作用によって、 ・疲労回復の効果 ・肝…