”さんさん”スキー教室 去る、１月２３日（日）上市町千石スキー場において ”さんさん”スキー教室を開催しました。 小学生の子供たちが２３名参加してくれました。 初めは歩くのがやっとの子供さんも、 帰るころには、「ハ」の字スキーができるようになりまし…
かんじきを履いて、冬の里山へ出かけませんか？ 普段味わえない、「自然との一体感」を感じましょう！！ 期日 ２月２０日（日）8：40～15：30 （天候・感染状況によっては中止、参加者には事前にご連絡致します） 行き先 来拝山（899．3ｍ） 集合場所 上市町…
”さんさん”スキー教室 日 程 令和４年１月２３日（日） 時 間 9時30分から１４時３０分（受付 ９時００分～） 教室場所 上市町千石スキー場 集合場所 千石神社前駐車場（スキー場上り口） 対 象 小学校１年生～６年生 指 導 者 上市町スキー連盟・指導員のみ…
冠雪の剱岳と紅葉 １１月３日”さんさん”中山トレッキング 晴れていたら・・・・ 来年に期待をして・・・・・
案内がおくれましたが、１１月３日（祝）に剱岳の眺望が素晴らしい 中山・標高１２５５．２mへ総勢１７名で行ってきました。 １１月３日は晴れの特異日と言われていますが、残念ながら当日は 途中から小ぶりの雨に降られてしまいました。 幸いなことに、御昼…
ただ今、町内の体育施設は全て休館となっております。 よって、「上市町総合スポーツクラブ“さんさん”」の活動も 当分お休みとさせていただきます。 再開の折には、またご案内さしあげます。 よろしくお願いいたします。
いよいよ夏の到来！
シェアリングネイチャーガイドの方、ナチュラリストの方に引率をして貰い、千石城山へ行って来ました。 出発前に「どんぐり」を使ってのゲームです。 山頂目指して出発です！！ 自然解説を聞きながら・・・ 今度は「草笛え」を吹きました！！ 普段何気なく見…
さんさんの事務局がある体育館前の桜の木です。 今年は害虫のせいで、夏に葉っぱがほとんど落ちてしまいました。 すると秋だというのに桜の花が咲いたのです 🌸 また、その幹の表面が・・・💛に見えませんか？ スポーツの秋です！ みんなで体を動かしましょう!!
はや、８月になりましたね。 そうこう言っているうちにお盆になりますね！！ 今日は、９月からの新しい教室のお知らせです。 「元気とやまスポーツライフサポート事業」として ”さんさん”筋トレ＆ストレッチ !(^^)! 筋トレで身体を鍛え、基礎代謝と免疫力を…
こんにちは！(^^♪ 今年はよく雨がふりますね！！ 梅雨明けが待ち遠しいですねぇ！！ ６月より”さんさん”活動を再開、７月からは介護予防教室（シニアエクササイズ）を 再開でようやく、いつものような”さんさん”の活動になってきました。(^^♪ 新型コロナの影…
“さんさん”もやっと全ての教室が開催できるようになりました。 ３ヶ月お待たせしていた参加者の方々からは、「家に居て、一人では体動かさなかったから、待ってたわ！」と嬉しいお言葉・・・✨ たくさんの決まり事や注意点はありますが、皆さんと一緒に運動＆…
「さんさん」のストレッチヨーガ教室を開催している、認定ヨーガ療法士の海老美奈子先生が自宅でできるストレッチヨーガを教えてくださいました！ 外出自粛の中、なかなか運動できずにいる方にぴったりです！また、自粛明けにいきなり激しい運動をしてしまう…
こんにちは！！ 長らくお待たせをしました。 ”さんさん”の教室、 6月より再開いたしま～す。 みなさんとお会いできるの、 スタッフ一同 楽しみにしていま～す。(^^♪
みなさん、お元気ですか (^^♪ 今日は、気持ちの良い青空になりましたね！！ ”さんさん”の教室も長らくお休みしていてごめんなさい 早く落ち着いてきてみなさんにお会いしたいですね☻ 教室再開の時期が決まりましたら、またご案内します。 休み中も事務局に…
みなさんお元気におすごしですか？ ”さんさん”事務局があります、上市町B&G海洋センター体育館の桜も見ごろとなっていますよ。 先のご案内で新年度の”さんさん”の活動は、4月20日（月）からとご案内をしていましたが、 新型コロナウィルス問題のため、”さん…
めっきり春めいてきましたね！！ ”さんさん”事務局があります上市町B&G海洋センター体育館の 桜の木も蕾が少しふくらんできたように感じます。 先の案内で、新年度の上市町総合スポーツクラブ”さんさん”の活動予定を ４月６日（月）から活動再開の予定とご案…
上市町総合スポーツクラブ ”さんさん”からのお知らせです。 今般の新型コロナウィルス問題で、自治体からの通達等々を受けて、 大変残念なのですが、利用者の健康等を考慮した結果、 ３月度は６日（金）以降の”さんさん”の教室活動を全面的にお休みにするこ…
カミール３階で木曜日、15：30～16：40開催しています。 受講料は１回”さんさん”会員さんは300円、そうでない方は600円です。 肩こり、腰痛、ひざ痛でお悩みの方でもOKです。 ストレッチヨーガでストレスから解放されましょう。(^^♪ （ヨガマットまたはバス…
ピラティス・朝 体幹を鍛える。身体に意識を向け、姿勢改善・体質改善を目指します。ボールやいろんな器具を使って、わかりやすく進めます。 場所：上市町B&G海洋センター体育館・ミーティングルーム 指導者：橘 佳美さん 受講料：1回 会員・・・500円、非会…
身近な公民館に集まって、仲間と一緒に優しい運動で心も身体もいきいきと過ごしてみませんか！！ 宮川教室、相ノ木教室、柿沢教室、弓庄教室のうち今日は弓庄教室のご紹介です(>_<)
昨日、26日（日）はげ山（464.7ｍ）に登ってきました!(^^)! 本当は「かんじき」を履いて登る予定だったのですが、この暖冬で 「かんじき」なしで登れました。 下山後は公民館さんの方で、山菜料理を頂いてきましたよ!(^^)!
令和２年 今年もよろしくお願いいたします 雪の無い冬・・・ 生活するには大変助かりますが、「スキー教室」が開催 出来そうにありません😢 残念です 毎年好評を得ていました(^^♪
１２月２２日に上市町つるぎふれあい館２階のコミュニティプラザにて 「第１４回フィットネスダンスフェスティバルin富山」が行われました。 私達の“さんさんジュニアビック教室”のお友達も参加しましたよ
令和２年１月２６日（日）に種のハゲ山への「かんじきハイク」を行います。 晴れたら冬のキラキラ✨雪山が見れるのよ💛💛 はげ山から帰ったら、みんなで山菜料理をいただきま～す！
しばらくご無沙汰しておりました。 また、さんさんの教室やイベントの様子をお知らせしたいと思います。 よろしくお願いしますね！
「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”シニアエクササイズ（介護予防教室） 身近な公民館に集まって、仲間と一緒に優しい運動で 心も身体もいきいきと過ごしてみませんか！！ ”さんさん”では宮川公民館、相ノ木公民館、柿沢地区 会館、弓庄公民館の四…
元気とやまスポーツライフサポート事業 ”さんさん”フィットネスダンス 馴染みのある曲や懐かしい曲に簡単な動きを振付けます+ストレッチで身体を整えましょう！！ 開催場所：上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館 指導者：片貝 仁子さん 受講料：1回 会員 100円 …
「子どもの体力向上プログラム」より ”さんさん”かけっこ教室 「歩く」・「走る」・「跳ぶ」など様々な動作を取得しながら 速く走るコツを身につけます。 かけっこ教室Ａ 対象：小学1年生・2年生 開催場所：弓庄コミュニティ 指導者：酒井 良維さん 受講料：…
