今日も「蒸し蒸し」としますね！
そうそう、先日ようやく「台風１号」が発生しましたね、
過去2番目の遅い発生らしいですね。でも油断大敵
その年は台風自体の発生件数は例年に比べて少なかったようですが、日本への影響した台風の確率はかなり高かったようですね。
今年はそうならないといいですね！！
「健康＋お楽しみプログラム」より、”さんさん”の人気メニューのひとつ「ピラティス教室」のご紹介です。
身体に意識を向け、姿勢の改善、体質の改善を目指します。呼吸法、姿勢、エクササイズをボールや器具を使ってわかりやすく進めています。
月曜日の朝は、経験者向け。木曜日の夜は初心者向けの教室となっています。
いずれも上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館の「ミーティングルーム」で実施をしています。
教室の様子を一部ご紹介いたします。
体幹を鍛えながら、ご一緒に心地よい汗をながしませんか？
