シニアエクササイズ・柿沢
実施日：木曜日
時 間 ：１３：３０～１４：３０
受講料：１回⇒会員・・・１００円、非会員・・・２００円
場 所：柿沢地区会館
指導者：要介護予防運動スペシャリスト 有山静子
シニアエクササイズ・弓庄
場所：弓庄公民館
指導者：健康運動指導士 中島恭子
受講料：１回⇒会員・・・１００円、非会員・・・２００円
時間：１３：３０～１４：３０
実施日：金曜日
シニアエクササイズ・宮川
場所：宮川公民館
指導者：要介護予防スペシャリスト 横山順子
受講料：１回⇒会員・・・１００円、非会員・・・２００円
実施日：第１第３は地域包括支援センター主催（無料）
第２、第４は”さんさん”主催
シニアエクササイズ・相ノ木
場所：相ノ木公民館
指導者：要介護予防スペシャリスト 有山静子
受講料：１回⇒会員・・・１００円、非会員・・・２００円
時間：１３：３０～１４：３０
実施日：水曜日
シニアエクササイズ・相ノ木は柿沢と指導者が一緒でよく似た内容なので画像は掲載しませんでした。また後日ご紹介を致します。
男性の平均寿命約８０歳、健康寿命約７０歳。
女性の平均寿命約８６歳、健康寿命７３歳
健康寿命と平均寿命の「差」が男性で約１０年、女性で約１３年、この間は誰かの「お世話」にならないといけない、単純に考えればそういったことになります。
この「差」を少しでも少なくして、「自分らしくすごして頂きたい」と”さんさん”は考えます。
ご一緒に今から、シニアエクササイズを始めませんか？
