呼吸に合わせてポーズをとり、心と身体の調和をはかります。瞑想の時間を心地よくすごしましょう！！ 「健康＋お楽しみプログラム」より、”さんさん”パワーヨーガです。 金曜日、１９：３０～２０：３０、上市町役場横の「働く婦人の家」でやっています。 詳…