「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”やわやわビクス
エアロビクスを「やわやわ」と行っています。エアロビクスは有酸素運動全般を指します。体力をつけながら心肺機能を高める、脂肪を燃焼させながらコレステロールを抑制する。楽しみながら持久力をつけられる、毛細血管を増やしてアンチエイジング!!
「やわやわビクス」は誰でも楽しめるエアロビクスです。
有酸素運動で気もしのいい汗をながしましょう!!
開催場所:上市町B&G海洋センター体育館
指導者:渡邊 貴彦さん
受講料:1回 会員300円 非会員600円
実施日:金曜日
時間:10:30~11:30
誰でも気軽に楽しめるエアロビクス、有酸素運動でご一緒に気持ちのいい汗をながしませんか