今日は一日雨降りの天気になりましたね、
雨が降るとやっぱりさむくなりますね、暖かくして風邪などひかないようにきをつけてくださいね
きょうの”さんさん”は午前中は「たのしく卓球サークル（ラージ球・硬式球）」
午後からは、柿沢地区会館でシニアエクササイズ・柿沢へ行ってきました。
有山先生のやんわりとしたしゃべりに合わせながら、「やんわり」と介護予防運動でした。
その後は、カミールへ移動して「ストレッチヨーガ」
肩こり、腰痛の方も大丈夫ですよ、ご一緒にストレスから解放されましょう！！
