昨日、Ｂ＆Ｇ体育館にて「転倒・寝たきり予防プログラム講習会」が、開かれました。
現在、上市町も高齢化が進んでいます。
私も参加させていただきました
自分のバランス能力、歩行能力を知る事によって、予想される転倒によるケガを抑え、日常的に運動を積極的に取り組み、健やかで実りある生活を送りましょう！
このような目的のもと、前半は、高齢者の参加者に健脚度測定を行ってもらい、足の健康度を実感して、簡単にできる運動や注意点を教えていただきました。
後半は、指導者を対象に健脚度測定を独自で開催出来る様にするための講習会を行いました。
