「生きがい教室」って項目があったので・・・ぴったりな内容をブログしちゃいます。 北日本朝間野球県大会決勝を見に行ってきましたぁぁ（*^_^*） ん・・？？これは「生きがい」ではなく「息抜き」かな？？ あらぁぁぁ「息抜き教室」の項目ふやさねば・・増…

みなさんお待ちかねの パワーヨーガ教室が始まりました。初回は、腹式呼吸と胸式呼吸の仕方を教わ りながら徐々に心身ともにリラックスしていき、身体の隅々まで酸素がいきわたるような感じをあじわい ました。呼吸の仕方で 柔軟な身体になりびっくりするく…

今日は「なごり雪」どころではない雪が降りましたが、『パワーヨーガ』の教室の中は、ホットでした！10回の教室もそろそろ終わりに近づいてきてますが、皆さんいろいろなポーズが楽に出来るようになってきておられます。