今回は、「親と子のふれあい活動」からの依頼で、5年生の親子でレクリエーションとスポーツチャン バラをしました。日頃、運動不足のお父さんお母さんに柔軟体操をしてあげるところから始まり、チーム に分かれてリレーや全員で手をつないだ競争等もして大い…

みなさんお待ちかねの パワーヨーガ教室が始まりました。初回は、腹式呼吸と胸式呼吸の仕方を教わ りながら徐々に心身ともにリラックスしていき、身体の隅々まで酸素がいきわたるような感じをあじわい ました。呼吸の仕方で 柔軟な身体になりびっくりするく…