「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”はつらつ卓球（ラージ球）
卓球は生涯スポーツとして、ジュニア世代からシニア世代まで幅広く楽しめます。卓球は見た目以上に激しく動き回るスポーツです。卓球を1時間行うとおおよそ250㎉を消費すると言われています。ケガの心配が少なく手軽に始められる卓球は日常動作に必要な筋肉も付きます。ボールを追いかけるために足腰を鍛え、ラケットを振ることで腕の筋肉や瞬発力を鍛えます。
ラージ球は硬式球に比べて大きい分、空気抵抗も大きくはつらつと元気にラリーを楽しむことができます。
開催場所：上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館
指導者：斉藤 司さん
受講料：1回 会員150円 非会員300円
実施日：火曜日
時間：10：00～11：30
日頃のストレスを発散！！
初めての方でも大丈夫です
一緒にはじめてみませんか！！
