「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”オープン水泳教室
水に入ることで得られる効果
水しぶきなどで発生するマイナスイオンは、リラックス効果を生みます。体温より低い水温の中での運動は
心臓の働きを活性化させ血管を収縮させます。
の働きを活性化させる、元気が出る、皮膚のハリがアップするなどの効果が出てくると言われています。
膝・腰への負担が少なくリハビリや機能改善のための運動に最適です。
笑顔で元気に健康づくりをしましょう！！
ウォーキング＆ストレッチ
開催場所：ウェルネスプール
指導者：ウェルネススポーツセンター指導員
受講料：１回 会員300円 非会員600円
（ウェルネス会員は無料です）
実施日：木曜日
時間：14：15～15：00
＊プール自由解放 13：30～15：00
＊お願い！！
非常時に備え、非会員の方は受付で緊急連絡先の
記入をお願いします。
＊プールに関するお問い合わせは
ウェルネススポーツセンター
上市町堤谷1-1
ＴＥＬ：0764-473-2070までお願いします。
