「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”パワーヨーガ 呼吸と動作を連動させる、「動」と「静」のポーズを流れるように連続的に行う。 呼吸に合わせてポーズをとり、 心と身体の調和をはかります。 瞑想の時間を心地よく過ごしましょう！！ 場所：働く婦…