ストレッチヨーガ

「健康+お楽しみプログラム」より

”さんさん”ストレッチヨーガ

ストレッチをすることで、筋肉がほぐれ、血行がよくなり体が楽になります。

ヨガは続けていくことで、体だけでなく心がほぐれ、さらに心をコントロールすることができるようになってくると言われています。

肩こり、腰痛、膝痛でお悩みの方でもＯＫです。

ストレスから解放されましょう！！