やわやわビクス

「健康+お楽しみプログラム」より

”さんさん”やわやわビクス

誰でも気軽に楽しむことのできるエアロビクスです！！

ご年配の方でもリズムに乗ってできる

ちょっと軽めのエアロビクスです！！

有酸素運動で気持ちの良い汗をながしましょう！！！

終わりにはスレッチで筋肉をほぐしてやります！！

誰でも気軽にできるエアロビクスですよ

有酸素運動でストレスも汗と一緒に発散

ご一緒にはじめてみませんか！！！