シニアエクササイズ教室での出来事です。 「私、今走った～！？」 「うん、走っとったよ。」 「３年ぶりに走ったわ～。うれしい！！」 教室参加者同士のやりとりです。聞いていてすごくうれしくなりました。 昨日は反応の能力を高めるためのプログラムを実施…