久しぶりのブログアップです。 昨日は本当に寒い一日でした。そんな寒い中『シニアエクササイズ』において、森永乳業さんにきていただき、【骨強度】をはかっていただきました。生活の中で骨を強くする方法（栄養、運動、日光浴など）や食の中でのカルシウム…
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