今日の夜は一段と冷え込みが厳しかったですが、総合体育館小アリーナの中は活気がありました。 １フットワーク軽やかなフレッシュテニス ２今日も５台とも満員の卓球 ３さんさんの「愛ちゃん」も頑張ってます ４終わったあとは感謝を込めてみんなで掃除

要介護予防運動指導者講習会３日目を開催しました。今日は体の仕組み、特に骨と筋肉の仕組みを理解した上で運動の施し方を考えました。（先生には人骨模型を担いで講習会場芽で着ていただき申し訳ありませんでした）３日間の実習で得たことを各施設や教室で…