富山市へ出前

今日、富山市へ要介護予防運動の出前に行ってきました。柔らかな日差しの中、参加者の皆さんは楽しく運動をしておられました。

　脳を使うレクリエーションから

　先生のマジックでいつもより楽にそしてやわらかく前屈ができております

　「第２の脳」といわれる手の運動です。

　森光子さんに負けずみんなでスクワット