「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”ストレッチヨーガ
ヨーガは続けて行くことで、
体だけでなく心がほぐれ、
更に心をコントロールするように
なってくると言われます。
ストレッチすることで筋肉がほぐれ
血行が良くなり体が楽になります。
ストレッチヨーガは両方の効果が
得られることを狙っています。
開催場所：カミール３階
指導者：海老 美奈子さん
受講料：１回 会員300円 非会員600円
実施日：木曜日
時間：15：30～16：40
＊ヨガマットまたはバスタオルをご持参下さい。
ストレッチヨーガでストレスから解放されましょう
